Förlåta sig själv efter otrohet

Vad innebär otrohet?

Otrohet inom en partnerskap förmå enklast beskrivas likt enstaka papper från illojalitet. Lojalitet mot den oss älskar existerar ett från dem stora grundpelarna inom ett relation. vad flera skulle referera vilket otrohet existerar då ens partner flirtar, besitter känslor till, existerar fysiskt intim alternativt äger sex tillsammans med någon ytterligare.

plats avgränsningar på grund av otrohet går existerar individuellt, dock otroheten existerar en svek inom relationen var en partnerns tillit blivit rubbad.

I en sunt förhållande existerar man klar tillsammans sina gränser samt detta existerar tydligt samt klart till båda vilket dem anser existerar otrohet alternativt svek gentemot relationen.

Att vandra vidare efter ett otrohet kräver tårar samt tid.

enstaka tumregel vilket par förmå förhålla sig mot till enstaka sundare relation, existerar för att ständigt äga ett öppen samt uppriktig dialog mellan varandra. Otrohet förmå flera gånger leda mot avslutade relationer, alternativt för att par söker parterapi på grund av för att erhålla hjälp tillsammans sina problem.

Många brukar mena för att gränsen till otrohet ligger inom ifall ni utför något då din partner ej existerar tillsammans med, vilket ni ej skulle klara från för att informera på grund av din partner.

detta brukar artikel en indikator vid för att ni gjort något likt ni innerst inne vet angående för att din partner ej skulle tycka angående, samt likt gått ovan gränsen. flera anser även för att detta existerar ett skillnad mellan sexuell otrohet samt känslomässig otrohet.

Orsaker mot otrohet

Otrohet handlar väldigt sällan angående den andra partnern, även fast detta existerar vanligt för att fråga sig egen vilket man förmå äga gjort på grund av fel angående man blivit exponerad till otrohet.

Otrohet bottnar flera gånger hos den individ såsom begår otroheten samt är kapabel bero på:

• Dålig självkänsla – personer såsom tenderar för att existera osäkra inom sig själva äger en större bekräftelsebehov, vilket leder mot större trend för att begå otrohet.

• Olycklig relation – Otrohet kunna artikel en indikator vid för att något ej existerar vilket detta bör inom relationen.

  Om ni blivit exponerad på grund av otrohet existerar detta viktigt för att ni ger dig egen period för att inledningsvis samt främst smälta informationen samt därefter verkligen tänka efter angående ni bör förlåta otroheten.

  flera håller samman sina relationer, trots för att känslorna ej längre finns var. inom dessa fall förmå otrohet artikel enstaka väg ut ur relationen.

• Vill ej existera monogam – Vissa personer likt tenderar för att artikel otrogna gillar helt enkelt för att äga flera partners samt önskar egentligen ej artikel inom monogama förhållanden.

• Vill äga mer sex – Vissa vilket existerar otrogna anser sig äga en större behov från sex än vilket vilket uppfylls inom den nuvarande relationen.

  Det räcker ej för att glömma samt förlåta efter otroheten.

  Detta fullfölja för att personen söker sig mot sexuella relationer tillsammans andra än sin partner.

• Spänningssökande – detta finns flera likt söker efter spänning samt var förmå otrohet existera vad såsom möter detta behovet.

• Vill ej såra sin partner – detta förmå artikel svårt för att artikel uppriktig mot sin partner angående för att man ej existerar tillfreds inom relationen.

  detta är kapabel artikel för att detta känns till smärtsamt för att skiljas ifrån sin nuvarande partner samt därför ej vågar informera hur detta ligger till.

• Personligt missnöje – Bottnar sig inom enstaka missnöjdhet inom konflikter såsom ej blivit lösta samt besitter ett trend för att flyga eller fly undan konfrontation ifall problemen.

  Relationen blir ofta mer samt mer avlägsen samt undvikande.

• Sexmissbruk – Personer vilket existerar sexmissbrukare tenderar för att äga enstaka större tendens mot för att artikel otrogna mot sina partners.

Varje relation existerar givetvis unik, därför är kapabel detta givetvis ligga ner andra orsaker mot bas än dem liksom nämns ovan.

en modell vid andra orsaker på baksidan otrohet kunna artikel uppväxt samt anknytning, liksom leder mot relaterade till känslor bekymmer vilket visar sig inom nära relationer samt intimitet.

Konsekvenser från otrohet

Att bli sviken inom ett relation är kapabel utföra för att relationen ej går för att lappa ihop igen, eftersom detta leder mot för att personen såsom blivit sviken besitter svårt för att uppleva tillit mot sin partner.

på grund av för att enstaka relation bör behärska fungera igen efter enstaka otrohet, existerar detta viktigt för att verkligen prata ut angående vilket såsom skett. angående ej ett ömsesidig samförståelse uppnåtts riskerar detta för att leda mot personligt missnöje, var gamla konflikter ej retts ut.

I relationer var gamla konflikter alternativt missnöjen ej kommuniceras, tenderar relationen för att vandra mer samt mer mot för att bli kall samt avlägsen, samt leda mot ännu mer missnöje samt ännu mer undvikande.

Denna inre separation skapas ur rädslor samt osäkerheter såsom grundar sig inom för att grundpelaren, tilliten, blivit bruten.

Läs mer angående relationsproblem.

Hur hanterar man otrohet?

Något man ständigt bör utföra då man startar ett färsk relation tillsammans någon, existerar för att prata ifall otrohet samt hur ni skulle hantera situationen angående detta skulle ske.

vid därför vis blir ni medvetna angående varandras gränser samt känslor rörande otrohet. Vissa personer önskar t.ex. ej känna till några specifikation ifall något hänt, medan andra anser för att detaljerna kring vad vilket skett avgör ifall dem bör förlåta alternativt inte.

Om ni besitter varit otrogen mot din partner samt ni kommit överens angående för att informera på grund av varandra, därför bör ni ej avbryta ditt löfte.

ni bör artikel uppriktig samt informera vilket detta existerar. angående ni blivit exponerad till otrohet existerar detta viktigt för att ni ger dig egen period för att inledningsvis samt främst smälta informationen samt därefter verkligen tänka efter angående ni bör förlåta otroheten.

Om ni ej känner för att ni kommer för att behärska lita vid din partner igen, bör ni normalt ej heller gå vidare relationen.

Detta eftersom din grundtryggheten ofta existerar bruten samt detta förmå existera många svårt för att uppleva tillit igen. till för att upparbeta tillit, behövs ofta enstaka utdragen tids jobb ifrån bägge parter.

Hjälp för att komma ovan otrohet

Om ni blivit påverkad från otrohet, alternativt besitter exponerad din partner till otrohet är kapabel detta hjälpa för att prata tillsammans enstaka professionell rådgivare.

Detta oavsett ifall terapin existerar avsedd enskilt endast till dig, alternativt ifall ni samt din partner önskar vandra inom behandling tillsammans. Även fast otrohet flera gånger leder mot för att relationen avslutas, förmå detta även inom vissa fall leda mot enstaka mer fördjupad relation.

I parterapi förmå båda parter via öppen dialog tillsammans med ett vårdare prata ifall dem lögner samt svek såsom finns inom relationen.

ifall paret förmå nå enstaka medvetande mellan varandra, förbättrad förstå sina relationsproblem samt även ett fåtal nya verktyg för att hantera relationen.

Det inledande existerar för att man måste ta in samt acceptera vilket liksom besitter hänt.

inom parterapi kunna ni exempelvis vid hjälp tillsammans nedan beskrivna delar:

• Ta upp den sorg samt otrohet likt den svikne känner inom relationen.

• Få den vilket varit otrogen för att ta ansvar på grund av vilket likt hänt samt vilja jobba tillsammans sig egen till för att återuppbygga tilliten tillsammans sin partner igen.

• Ta en beslut för att tillsammans helhjärtat satsa vid för att bygga upp relationen igen.

• Att förlåta vid djupet, läka samt utvecklas tillsammans ovan tid.

• Att separera vid en respektfullt samt värdigt sätt.

Stödlinjen Preventell finns på grund av dem vilket besitter bekymmer tillsammans med sexmissbruk samt bekymmer för att granska sin sexualitet.

Denna linje förmå även anhöriga ringa angående detta finns en behov.

Trauma efter otrohet

Det existerar ej enkel för att anlända ovan en svek likt enstaka utsätts på grund av från sin partner. Oavsett hur relationen fortskrider förmå detta lämna djupa sår hos den svikne, vilket existerar svåra för att läka vid personlig grabb.

Vissa beskriver en sorts trauma efter otrohet, var den svikne även inom senare relationer äger tillitsbrist, rädslor samt ängslighet likt existerar avhängande vid detta tidigare sveket. detta existerar normalt samt naturligt för att tidigare erfarenheter formar ett - dock då tidigare trauman påverkar nya relationer avgörande negativt, således existerar detta viktigt för att jobba tillsammans detta.

inom dem allra sämsta fall är kapabel tillitsbristen bli en därför stort bekymmer inom ett fräsch relation för att förhållandet behöver avslutas - trots för att detta ej existerar någonting inom själva relationen vilket existerar problemet.

Läs mer angående PTSD besvär inom relationer.

Boken ”Kärlekskris – vandra vidare efter otrohet” (Brombergs förlag).

Påverkas din psykiska välmående från tidigare trauman inom relationer samt ni önskar individuell hjälp på grund av för att ta dig ur samt vidare, således att föreslå eller råda något oss för att ni bokar enstaka period på grund av dig egen. Mindlers psykologer välkomnar dig på grund av en inledande bedömningssamtal.