Hur man tvättar händerna på rätt sätt
Att tvätta händerna är världens enklaste sak? detta är ett vanlig missförstånd - bakterier försvinner bara ifall ni tvättar dig noggrant
Tvätta dina sker vid korrekt sätt: 7 steg
Håll dina händer beneath rinnande dricksvatten samt blöt dem rikligt.
Att tvätta händerna precis samt ofta existerar en från dem bästa sätten för att undvika för att bli sjuk samt sprida sjukdomar.Den ideala temperaturen är så låg likt möjligt, dock ändå så resehandling för att detta känns bekvämt. angående vattnet är för varmt är risken större för att huden skadas samt torkar ut.
Tvätta dina sker vid riktig sätt: 7 steg
Skumma tvålen mellan handflatorna.
ifall ni använder flytande tvål räcker detta tillsammans en tryck. för att använda för många tvål skadar ej din hud, dock detta gör ej heller dina händer renare.
Tvätta dina sker vid riktig sätt: 7 steg
Tvåla in dina händer ordentligt, inom cirkelrörelser samt tillsammans med lätt tryck: mellan fingrarna, på fingertopparna, på naglarna samt handflatorna.
Tvåla in händerna inom minimalt 20-30 sekunder för för att få försvunnen smuts samt bakterier.
Tvätta dina sker vid riktig sätt: 7 steg
Var ytterligare exakt för att tvätta mellan dina fingrar. För för att göra detta, haka inom händerna inom varandra samt rör fingrarna fram samt tillbaka.
Glöm ej dina tummar!
Tvätta dina sker vid korrekt sätt: 7 steg
Skölj från tvålskummet. Förresten: detta är enstaka legende för att tvätta händerna utan tvål ej äger någon utfall. dock för att tvätta utan tvål är mindre effektivt.
Tvätta därför händerna ofta tillsammans rengöringsmedel samt varmt vätska inom minimalt 20 sekunder.angående ni bara äger alternativet för att tvätta utan tvål, skölj händerna beneath varmt rinnande dricksvatten inom minimalt 30 sekunder.
Tvätta dina sker vid riktig sätt: 7 steg
Torka dina händer samt mellan dina fingrar tillsammans med enstaka mjuk torkduk. Gnugga ej, dock uttorkning dina händer ordentligt för för att ej irritera huden.
Kom ihåg för att byta handduken ofta - minimalt ett gång inom veckan inom ett hushåll tillsammans med enstaka person.
Tvätta dina sker vid riktig sätt: 7 steg
Det är perfekt för att använda handkräm efter varenda handtvätt, detta då viktigt hudfett försvinner. för att använda återfuktande handkrämer hjälper hudens personlig återuppbyggningsprocess.
För för att förhindra torr hud är detta viktigt för att välja rätt tvål samt stark återfuktning efteråt
När ni köper tvål, titta mot för att den äger ett så mild formula såsom möjligt.
Du bör tvätta händerna nära nästa tillfällen: då ni kommer in efter för att äga varit utomhus.Dessa varor skadar ej den skyddande lagret på huden lika många. detta är bäst för att välja enstaka tvål liksom innehåller naturliga oljor för för att förhindra dina händer för att uttorkning ut. ifall ni äger ytterligare känslig hud är detta god för att titta efter märkningen "pH-neural".
Hårdtvål alternativt flytande tvål?
För din hud agerar detta ingen roll ifall ni använder flytande tvål alternativt hårdtvål.
dock på offentliga platser där många människor tvättar händerna är detta rekommenderat för att använda flytande tvål, detta då mer bakterier tenderar för att fastna på hårdtvål.
Vilken handkräm passar mig bäst?
Beroende på hur ofta ni tvättar dina händer - exempelvis pga.
ditt arbete - samt hur torra dem är, finns detta olika varianter från handkräm:
- ett extra stark handkräm för nariga händer besitter enstaka återfuktande inverkan samt bidrar mot hudens återuppbyggnad
- enstaka handkräm för normal hud passar utmärkt för för att bibehålla fukt på händer samt naglar
- angående ni jobbar nära datorn alternativt hanterar viktiga material borde ni välja ett handkräm liksom snabbt tas upp eller sugs in från huden samt ej lämnar kladdiga fingeravtryck
- ett anti-age handkräm berikad tillsammans Q10 är kapabel motarbeta händernas åldrade
När ni tvättar dina händer tar ni ej bara försvunnen smuts, utan även skyddande oljor liksom finns inom din hud.
detta är därför viktigt för att använda vårande handtvål samt använda handkräm efter varenda handtvätt. Genom för att göra detta hjälper ni hudens återuppbyggnadsprocess samt håller dina händer mjuka.
Alla vet för att man bör tvätta sina händer.
dock varför? samt hur ofta bör man tvätta händerna?
Vi använder våra händer läka dagarna samt är inom förbindelse tillsammans med andra människor samt olika föremål. Oavsett ifall oss är på bussen, skriver på telefonen alternativt snyter oss inom en ark - genom för att vidröra olika ytor fastnar bakterier samt smuts på våra händer.
Genom för att tvätta händerna regelbundet samt ordentligt får oss försvunnen bakterierna.
Detta är viktigt för vår hälsa - nästan 80 % från varenda sjukdomar smittar via händerna, speciellt magsjukor, ögonkatarr samt influensa.
Utöver detta är kapabel bakterier samt smuts från händerna hamna inom ansiktet samt orsaka finnar samt orenheter.
Oavsett, för att tvätta händerna för ofta är ansträngande för huden samt torkar ut den.
detta är anledningen mot för att ni borde använda handkräm på dina händer efter varenda tvätt.
- … äger varit på toaletten
- … besitter nyst alternativt snutit din näsa
- … äger varit inom förbindelse tillsammans med sjuka människor
- … äger klappat en djur
- … besitter rört djurmat
- … äger slängt soporna
- … äger sminkat dig
- … varit inom förbindelse tillsammans med föda, mot modell innan den är tillagad
- … besitter lagat föda, speciellt angående ni besitter rört rått kött alternativt fisk
- ...
äger arbetat inom trädgården
- ... kommer hem
Gör detta mot ett vana för dina unge för att tvätta händerna regelbundet samt exakt så tidigt vilket möjligt.
Vare sig detta existerar coronavirus, förkylningstider alternativt vanlig influensa minimerar ni risken för att bli smittsam genom för att äga ett god handhygien.för att tvätta händerna tillsammans är många roligare för dina barn!
Oavsett angående detta är enstaka förkylning alternativt influensa - när oss är sjuka sprider oss bakterier tillsammans våra händer. dock borde oss desinfektera händerna när oss är sjuka?
Så denna plats tvättar ni händerna.Nej! Lita på för att skötsam handtvätt räcker samt undvik för att ta andra människor inom hand.
Alla likt tvättar sina händer regelbundet inom sin dagligt liv gör redan tillräckligt för sin handhygien. Antalet bakterier reducerar avsevärt - samt därmed även risken för infektioner.
Så när samt varför ens använda handsprit?
Inom vården är detta nödvändigt för att använda handsprit för för att förhindra spridningen från bakterier.
detta gäller framförallt vård- samt medicinsk personal.
dock mot samt tillsammans med likt besökare skyddar ni patienter på detta sätt - patienter äger vanligtvis en svagt immunsystem samt är därför mottagliga från infektionssjukdomar.
ifall ni tar grabb ifall ett familjemedlem hemma, rådge dig tillsammans med ett allmänläkare ifall handsprit är nödvändigt.
Välvårdad året om: Ta reda på hur ni får den där känslan från mjuk hud både för dina händer samt fötter.
Frekvent handtvätt, handsprit alternativt kalla vindar - detta finns flera faktorer vilket förmå uttorkning ut vår hud.
dock detta finns också råd på hur ni kunna behålla fuktbalansen.
När oss lär känna människor är detta ej ovanligt för att oss låter första intrycket styras från deras händer. Ännu enstaka anledning för att ta grabb ifall händerna för mjuk hud samt fina naglar!
Läs mer angående hur ni gör ett härlig nagelvård hemma.
På sommaren, när oss ofta visar oss barfota, lägger oss mer fokus på för att ta grabb ifall våra fötter. oss visar hur ni kunna göra ett fotvård hemma.