Bebis gör ljud i sömnen

1. existerar bebisen verkligen vaken?

Vi börjar tillsammans för att djupdyka inom nyfödda bebisars sömncykler. Förutom för att dem existerar många mindre än dina egna, således finns ytterligare enstaka massiv skillnad. Bebisar beneath 3 månader sover nämligen runt 50 % inom drömsömn, vilket kallas REM-sömn.

vilket myndig existerar ungefär 20 % från nattens sömn REM-sömn. vilket betyder då detta? Jo, inom drömsömnen förmå din bebis verkanästan vaken: hen vrider sig, låter, gnyr, suger vid fingrarna alternativt öppnar ögonen.

Under energisk sömn kunna bebisen grimachera, utföra ljud, röra vid armar samt ben samt även skrika.

samt likt mamma/pappa existerar detta enkel för att snabbt artikel var till för att lugna. dock. om bebisen befinner sig inom rem-sömn samt kvar sover existerar risken massiv för att detta faktiskt existerar du liksom fullfölja för att hen vaknar. sålunda en tips: vänta någon 60 sekunder samt titta angående bebisen verkligen existerar vaken.

angående bebisen kommer mot ro igen samt fortsätter vila (grattis!) sålunda äger ni även påbörjat träningen till för att hen bör lära sig för att vila genom flera sömncykler.

2. föda, föda, mat!

Mätta bebisar sover bättre. Punkt slut. Därför existerar detta superviktigt för att bebisen får amma alternativt förtära kompensation innan hen bör sova. Låt matningen ta period och försök hålla bebisen vaken (knep: kittla beneath fötterna!).

Ju mättare bebisen existerar, desto troligare existerar detta för att sömnen blir förbättrad samt längre.

3. vit noise existerar din bästa vän

Bebisar existerar vana nära (o)ljud. dem gillar rytmiska, surrande samt brummande ljud. angående ni ej besitter enstaka klädrengörare alternativt rengöringsapparat nära mot hands, ladda ner enstaka app tillsammans med vit noise (eller lyssna vid denna favorit vid Spotify!).

4.

Sover helst trångt

Bebisar gillar för att ligga ner lite trångt samt för att detta finns något runt ifall dem vilket "tar emot". troligen beror detta för att dem haft detta ombonat samt trångt inom magen. flera gillar en babynest, samt för att låta huvudet ligga ner emot kanten. dock detta går lika utmärkt för att rulla ett torkduk hårt samt lägga runt sängen alternativt inom vagnen. Somnar din bebis bara inom famnen?

ni existerar ej ensam!

Undvik höga ljud samt många handling vid kvällstid därför för att din bebis lär sig för att natten existerar mot till vila.

på denna plats är kapabel ni studera hur ni lägger ner ett sovande bebis inom sängen.

5. vid natten existerar detta natt!

Oh yes, detta existerar helt värt för att investera inom riktigt utmärkt mörkläggningsgardiner då ni får unge. Redan ifrån start existerar detta god för att detta är mörkt samt lugnt vid natten, samt ljust samt fler aktiviteter vid dagen.

detta existerar grunden på grund av för att lära din bebis en dygnrytm vilket påminner angående din egen. Mörker signalerar sömn mot bebisens hjärna. angående ni fått små människor mitt inom sommaren existerar detta ytterligare viktigt. Gör allt ni är kapabel på grund av för att erhålla detta mörkt inom rummet!

6. Håll detta svalt!

Både bebisar samt vuxna sover förbättrad inom en svalt vilorum, runt 16-18 grader.

detta existerar viktigt för att din bebis ej heller blir till varm beneath en tjockt täcke. Istället existerar en filt och enstaka vacker pyjamas samt strumpor lagom.

Här besitter oss samlat 12 skäl mot för att din bebis sover uselt samt vaknar vid natten - samt lösningarna liksom fullfölja för att ditt ungar får förbättrad sömn.

För dem bebisar vilket gärna sparkar från sig täcket existerar ett sovpåse smart (den fullfölja detta även sjukt enkelt för att byta blöjan vid natten!).

7. Börja tillsammans enstaka lätt rutin

Bebisar lär sig genom för att oss ljus in samt ljus ut upprepar identisk saker. en från dem inledande utvecklingsstegen existerar för att uppfatta mönster inom vardagen.

Att löpa in således fort din bebis utför ljud kommer producera enstaka rutin såsom blir svår för att avbryta sig fri från.

Därför förmå ni redan då bebisen existerar nyfödd börja tillsammans med en lätt läggningsrutin, liksom ni bygger vid ovan tidsperiod. detta kunna existera för att ta en bad, byta blöjan, ge massage vid skötbordet, spela identisk toner varenda natt samt ta vid enstaka mysig pyjamas. denna plats finns fler råd vid hur ni skapar ett rutin på grund av din nyfödda bebis (så för att hen enklare hittar dygnsrytmen).

8.

Slappna från tillsammans ansiktsmassage

Något således enkelt likt för att mjukt massera ditt barns ansikte förmå ge dig en par timmars efterlängtad sömn. Smek bebisens ansikte tillsammans med dina tummar: inledningsvis ifrån ögonbrynen mot tinningarna, ifrån tinningarna ner ovan kinderna, ifrån hakan mot kinden samt sedan ifrån näsan mot kinden.

ni förmå gå vidare ner längs hakan samt på baksidan öronen. fullfölja varenda rörelse tre gånger.

9. Håll ej bebisen vaken till länge

Nyfödda bebisar sover (mycket!) den inledande tiden.

Nybliven samt utmattad mamma/pappa vid jaktverksamhet efter råd såsom fullfölja för att din nyfödda bebis sover liiite bättre?

Problemet på grund av oss föräldrar existerar att dygnsrytmen till enstaka nyfödd skiljer sig rejält ifrån vår egen: dem flesta sover inom 1-3 timmar inom sträck till för att sedan artikel vakna inom 30 minuter-max 1,5 timme. detta existerar enkel för att tänka för att bebisen bör vila längre ifall hen existerar vaken längre. dock icke!

Bebisar brukar alltså vila bäst inom föräldrarnas utrymme, dock detta förmå ju existera sålunda för att ni egen faktiskt sover förbättrad ifall ni ej kurera tiden ligger vid helspänn samt lyssnar efter varenda litet ljud bebisen ger ifrån sig.

Spädbarn följer ingen logik vid den punkten, utan blir snarare uppe inom varv samt får svårare för att sova. Tips! Använd BabyNaps app på grund av för att tajma nästa sovstund.  Genom för att tidigt följa appen lägger ni grunden på grund av god sömn direkt, samt detta blir enklare för att följa en sömnschema (som skapas inom appen nära 3 månader).

10.

Bära, vagga, gunga!

I nio månader besitter bebisen vaggat runt inom mammas mage. Att bli buren, lyssna förälderns hjärtslag samt artikel nära existerar därför detta säkraste kortet till för att ett fåtal enstaka nyfödd för att somna. flera gillar bärsele alternativt bärsjal (vilket även ger dig fria sker samt sparar vid ryggen).

vid enstaka pilatesboll är kapabel ni sitta samt studsa, således slipper ni nöta vid vardagsrumsgolvet ännu en varv.

11. vandra ej bananas vid blöjbyten beneath natten

Vissa bebisar bajsar ofta, samt då måste givetvis blöjan bytas. dock om bebisen bara kissat behöver ni sällan byta blöjan vid natten.

samt angående ni utför det: byt inom sovrummet! äga således lite belysning såsom bara går samt tillsammans med soft sken, då allt ljus fullfölja för att bebisen enklare vaknar mot. en varmt tips: välj enstaka pyjamas såsom går för att öppna läka vägen ner mot fotenmed dragkedja.

detta utför blöjbytena snabbare samt reducerar risken på grund av för att bebisen vaknar alltför mycket.

---

BONUS! Dela vid nätterna!

Nyfödda bebisar äger ej den dygnsrytm likt ni existerar van nära. Punkt slut. Därför existerar detta bara att gilla läget dem inledande månaderna. på grund av för att orka: om ni äger enstaka partner existerar detta självklart för att byta från varandra vid nätterna.

titta annars mot för att någon nära dig är kapabel ge dig ett paus då samt då. detta kommer bli kämpiga stunder, dock ni kommer klara detta (läs våra bästa råd på denna plats inför inledande tiden). ♥